Montag 18:00-19:30 Uhr​

YOBA Studio, Karlsruher Straße 17, 01189 Dresden​

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Kursreihe mit 10 Terminen​

10 Yoga-Abende für Dich je 90 Minuten

+ 1 Mini-Retreat am Ende der Reihe von 18.00 - 20:00 Uhr

Das neue Jahr kommt, 2026 ist dein Jahr. Du darfst in Präsenz und Fokus dieses neue Jahr starten. Mit einer Mischung aus fließenden Vinyasa-Sequenzen und ruhigen Hatha-Haltungen orientiert sich diese Kursreihe an den Rhythmen & Themen des neuen Jahres. Schenke dir Zeit für Reflexion & Stille in einer kleinen, liebevollen Gruppe von Frauen (max. 8 Personen).

 

Was dich erwartet: ​

Ein besonderer Fokus liegt auf der Herz- und Hüftöffnung, die dabei helfen, Spannungen im unteren Rücken zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und emotionalen Ballast loszulassen. Unser Herz ist unser Mittelpunkt, das Zentrum für Liebe & Mitgefühl. Unsere Hüften gelten als Speicher für Stress und Unruhe – durch gezielte Mobilisation darf hier mehr Leichtigkeit, Erdung und innere Ruhe entstehen. Dich erwarten wohltuende Einheiten mit sanften, Hatha & fließenden Vinyasa Elementen, ​Atemübungen & Meditation für Neuausrichtung & Fokus.​

 

Der Abschluss bildet ein zweistündiger Mini-Retreat mit Teezeremonie & Journaling am 30.03.2026 von 18:00 - 20:00 Uhr den Abschluss. Mehr Infos kommen bald. ​​​​​​​

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Für wen?

Dieser Kurs ist offen für alle, die den Wunsch nach mehr Fokus, Erdung und Selbstfürsorge spüren – mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung. In einer kleinen, liebevollen Gruppe findest du Raum, nach innen zu lauschen – im Einklang mit der Natur und deiner eigenen Herzenergie. ​​​​​

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Alle Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du in meinem Buchungstool.

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Ich freue mich auf Dich!