Kleine Inseln der Ruhe
Yin Yoga für Mamas
Ein Geschenk für deine Seele & dein Herz
4 Termine
ONLINE & vor Ort im September 2026
Zeit & Ort
Dein Körper & du. Ein Anker im Trubel des Alltags.
🍂 Nach den Sommerferien wird das Leben oft wieder laut.
Die Schule beginnt. Der Kalender füllt sich wieder. Vielleicht startet dein Kind auch das erste Jahr mit der Schule. Und ehe wir uns versehen, ist alles wieder schneller im alten Rythmus wie gewollt. Für alle. Nur nicht für uns. Und du darfst bewusst entscheiden, auszusteigen, bevor es "zu" spät ist und du zu müde zum Handeln wirst.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht der Spätsommer für Element Erde und die Meridiane von Milz und Magen.
Sie erinnern uns daran, gut für uns zu sorgen – nicht nur durch das, was wir essen, sondern auch durch das, womit wir unseren Geist & unser Herz nähren. Wenn diese Energie aus dem Gleichgewicht gerät, verlieren wir uns leicht im Grübeln, Sorgen machen und ständigen Organisieren.
Sind Milz- und Magenenergie gut genährt, entsteht das Gegenteil: innere Stabilität, Vertrauen, Mitgefühl und das Gefühl, getragen zu sein. Genau dafür öffnet dieser Yin Yoga Kreis einen Raum. Mit langen, sanften Yin-Haltungen, die die Meridiane von Milz und Magen ansprechen, bewusstem Atem, kleinen Ritualen und ehrlichem Austausch darf dein Nervensystem langsam zur Ruhe kommen.
🍂 Diese Ruheinsel begleitet dich dabei,
• aus dem Grübeln wieder ins Spüren zu kommen
• dich selbst liebevoll zu nähren
• deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
• innere Stabilität für den Alltag zu entwickeln
• den Übergang vom Sommer in den Herbst bewusst zu gestalten.
Yin wird zum Ankommen.
Der Kreis wird zum Spiegel.
Vier Abende nur für dich.
Kursinfos
✨ 4 Yogaeinheiten à 90 Minuten
✨ Deine Termine: 09.09. | 16.09. | 23.09. | 30.09.2026
✨ Mittwochs | 20:00 - 21:30 Uhr
✨ vor Ort in Dresden (Miprana Studio Dresden, Bergstraße 23) oder online via Zoom
Vier Abende nur für dich. Zum Durchatmen. Der Kurs findet in einem geschützten und vertrauensvollen Raum für maximal 8 Personen statt. Wenn du spürst, dass du deinen Körper wieder bewusst wahrnehmen möchtest.
Deine Investition
🌿 Frühbucherpreis bis 15.08.2026 - dein Kurs für 105,00 € inkl. MwSt.
Einzeltermine auf Anfrage, und wir schauen, ob ein Platz frei ist.