Herzensflow – Hatha Yoga
für Frauen & Mamas
Dein Herz verbindet sich mit Dir. Jeden Tag.
Zeit & Ort
Montags | 18:00–19:00 Uhr
Abschluss Miniretreat von 2h
Miprana Studio, Bergstraße 23, 01069 Dresden
(auch Online Teilnahme möglich)
In die aktuelle Reihe kannst du dich mit Einzeltickets buchen.
Neuer Kursstart vom 04.01. - 29.03.2026
Kurs 1: 18:00 - 19:00
Kurs 2: 19:30 - 20:30 Uhr
In unserem Alltag als Frauen und Mamas tragen wir manchmal ganz schön viel auf unseren Schultern, in unseren Köpfen. Die Erwartungen sind groß und die Selbstverständlichkeit für manche Aufgaben umso mehr. Vielleicht spürst du das bei dir mit einer Anspannung im Schulter-, Nackenbereich und deinem Herzraum. In diesem Hatha Yoga Flow Kurs widmen wir uns bewusst dem Öffnen & Weiten des Herzraums. Damit das PRANA, deine Lebensenergie bewusst durch deinen Oberkörper fließen darf.
Was dich erwartet:
Im Mittelpunkt steht deine Selbstfürsorge und der Blick auf dein Frausein.
Wer bist du, wenn mal niemand etwas von Dir braucht, nur du selbst?
Wer möchtest du sein?
Was brauchst du gerade am meisten?
Dieser Raum schenkt dir Zeit, um dich zu spüren, deinen Körper zu stärken und deinem Herzen zu lauschen. Es ist deine Einladung, ganz bewusst loszulassen: Gedankenschleifen zu unterbrechen, Nacken und Schultern zu entlasten, den Kopf frei zu bekommen.
Du fühlst dich angesprochen?
Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mamas, die sich selbst jede Woche ein Geschenk machen wollen und zentriert in die Woche starten möchten – ohne Leistungsdruck, mit echter Präsenz.
Der Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet.
Kursinfos
✨ 10 Yogaeinheiten à 60 Minuten
✨ Zeitraum vom 31.08.2026 bis 30.11.2026
✨ Montags, 18:00-19:00 Uhr ( 60 Minuten )
✨ vor Ort in Dresden oder online via Zoom
❤️ Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Du kannst also nach Abschluss des Kurses einen Teil bei der Krankenkasse zurückbekommen. Dafür bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung.
❤️ Der Kurs erstreckt sich bewusst über 12 Wochen. Die Schulferien im Oktober sind frei. So bleibt genügend Flexibilität, falls du einmal krank bist oder einen Termin nicht wahrnehmen kannst.
Dein Vorteil
Innerhalb des Kurszeitraums kannst du bis zu zwei versäumte Stunden nachholen (nach Absprache und sofern in einem Parallelkurs Plätze verfügbar sind).
Deine Investition
🌿 Frühbucher bis 16.08.2026 - dein Kurs für 209,00 € inkl. MwSt.
🌿 Regulärer Preis ab 17.08.2026 - dein Wochenkurs für 229,00 € inkl. MwSt.
🌿 Miniretreat mit Kakao & Mantrensingen (2h) - für 35,00 € inkl. MwSt.
🌿 Einzeltermine auf Anfrage jederzeit buchbar - für 24,00 € inkl. MwSt.
Miniretreat "Mantrenabend mit Yoga & Kakao"
Am Ende der Reihe findet immer ein Miniretreat mit Mama Kakao & Mantrensingen statt. Diese 2h runden diese Kursreihe ab und schenken uns in Verbindung mit Claudia der Mantrafee am Harmonium.
✨Termin: 07.12.2026
✨Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Der Termin ist extra zu Buchen.
Ich freue mich, wenn du dabei bist & deiner Seele einen Raum zum Lauschen schenkst.
Dieser Raum ist für maximal 8 Frauen geschützt. Mit Frauen für Frauen.
Sichere Dir deinen Platz im Herzensflow-Circle.